Vahvuuksista voimaa tulevaan vuoteen -työpaja pienille tiimeille

Mitä: Pienille tiimeille (1–8 hlö), Kesto 3 h, Ohjaajana ratkaisukeskeinen työnohjaaja, valmentaja Laura Köönikkä.

Kun vuosi lähestyy loppuaan, on oikea hetki pysähtyä – ei suorittamaan lisää, vaan näkemään kirkkaammin tulevaisuuteen. Tämä vuoden 2025 tiivistävä workshop tarjoaa tiimillenne mahdollisuuden hengähtää, jäsentää ajattelua ja vahvistaa yhteistä suuntaa. Se ei ole vain vuoden purkua, vaan investointi tiimin psykologiseen pääomaan, työhyvinvointiin ja ketterään tulevaisuuden tekemiseen.


Mitä hyötyä teille on työpajasta?

Arjen vauhdissa onnistumiset unohtuvat helposti, ja huomio kiinnittyy siihen, mikä on vielä kesken.
Tämä työpaja korjaa suuntaa kohti teitä ja tulevaisuuttanne:

  • nostamme esiin vuoden tärkeimmät onnistumiset
  • Kirkastamme esiin tiimin vahvuudet, toimintatavat ja voimavarat
  • tutkimme, mikä on vienyt teitä eteenpäin ja mikä kannattaa ottaa mukaan vuoteen 2026
  • luomme selkeät, vahvuuksiin perustuvat askelmerkit tulevaan

Työpaja hyödyntää ratkaisukeskeisiä menetelmiä ja myönteisen psykologian periaatteita. Tuloksena on keveämpi mieli, yhteinen ymmärrys ja innostunut suunta kohti uutta vuotta.

Workshopin sisältö (3 h)

Saapuminen & virittäytyminen

Lämmittäviä, turvallisia ja osallistavia harjoitteita, joilla siirrytään kiireestä läsnäoloon.

Vuoden tärkeimmät oivallukset

Kootaan yhteisesti esiin vuoden kohokohdat, vahvuushetket ja merkitykselliset kokemukset. Miten vastoinkäymisistä jatkettiin eteenpäin yhdessä?

Tiimin voimavarakartta

Tunnistetaan tiimin yksilölliset ja yhteiset vahvuudet visuaalisen ja keskustelevan analyysin kautta.

Tulevaisuuden suunta – mitä viemme mukanamme vuoteen 2026?

Selkeät ja motivoivat tavoitteet, jotka pohjautuvat onnistumisiin, eivät puutteisiin.

Loppuyhteenveto & viemiset työarjen tueksi, yhteiset kiitokset

Kenelle workshop sopii?

Tiimeille, jotka haluavat vahvistaa yhteistyötä ja motivaatiota

Organisaatioille, jotka kaipaavat selkeyttä ja yhteistä suuntaa

Työyhteisöille, jotka haluavat nostaa esiin vahvuusperustaisen toimintakulttuurin

Pienille tiimeille (1–8 henkilöä), jotka arvostavat ihmisläheistä ja vaikuttavaa työskentelyä


Ohjaaja: Laura Köönikkä

Ratkaisukeskeinen työnohjaaja, valmentaja, jännittäjäryhmäohjaaja ja luovien prosessien asiantuntija.

Laura on työskennellyt yli 15 vuotta erilaisten tiimien, organisaatioiden ja luovien yhteisöjen kanssa. Hänen työskentelynsä on yhdistelmä ihmisläheisyyttä, selkeyttä ja kykyä nähdä mahdollisuuksia silloinkin, kun arki tuntuu kuormittavalta.

Hänen erityisosaamistaan ovat:

  • vahvuusperustaiset menetelmät
  • ryhmäprosessien ohjaaminen
  • psykologisen pääoman vahvistaminen
  • tavoitteiden kirkastaminen ja luova ongelmanratkaisu

Hinta: 1600 € + alv

Sisältää työpajan suunnittelun, ohjauksen ja materiaalit.

Kesto: 3 tuntia

Paikka: asiakkaan tiloissa 

Ajankohta: sovitaan joustavasti joulu–tammikuu 2025–2026

Varaa workshop tiimillesi: laura@laurakoonikka.com tai +358 50 533 0509

Lämmin, voimaannuttava ja konkreettinen päätös vuodelle – ja vahva alku seuraavalle.

Menestyvä työnohjaaja!

Menestyvä työnohjaaja

Liiketoimintaosaamisen, markkinoinnin, asiakashankinnan ja palvelujen tuotteistamisen verkkokurssi työnohjaajille! 

Kurssin ydin:

Työnohjaajien markkinointiosaamisen virkistäminen ja markkinoinnin keinojen oppiminen, kestävän kasvun mahdollisuuksien näkeminen, asiakkaiden ja taloudellisesti kannattavan liiketoiminnan ymmärtäminen. Kurssilla osallistujat pääsevät terävöittämään omaa markkinointi- ja liiketoimintastrategiaansa ja rakentamaan kasvavan asiakaskunnan saavutettavuussuunnitelmaa. Kurssilla käydään läpi luentojen kautta konkreettisia keinoja ja tutkitaan tehtävissä jokaisen osallistujan itsensä kautta uusien muutosten mahdollisuuksia.

Ketkä voivat hakea mukaan:

Työnohjaajat ja työnohjaajiksi opiskelevat. Osallistua voi vaikka kokemusta olisi pitkältä tai lyhyeltä ajalta tai olet vasta alussa, eli kurssi ei ole sidottu sinun työhistoriasi pituuteen, apua aiheesta voit tarvia missä tahansa urasi vaiheessa.

Ohjaaja:
Kurssin ohjaa FM, ratkaisukeskeinen työnohjaaja, certified business coach Laura Köönikkä. Laura on työskennellyt pitkään yrittäjänä, vuodesta 2013. Hän on luennoinut ja kouluttanut lukuisia työyhteisöjä ja ryhmiä erilaisissa organisaatioissa: Grafia ry, Pihlajalinna, Hyvinkään kaupunki, Sponsorointi- ja tapahtumat ry, Jyväskylän kaupunki, yms. Työnohjaajana ja valmentajana hänen asiakkainaan on johtajien lisäksi yksityisiä asiakkaita sekä kokonaisia tiimejä erilaisilta aloilta. Työelämässä Laura on ollut vuodesta 2003 ja tehnyt uran asiantuntijana, tiimiesimiehenä ja johtajana. Omaa luovien ammattilaisten mentorointiohjelmaa hän on pitänyt vuodesta 2015 alkaen, jossa osallistujia on ollut Suomen lisäksi mm. Iso-Britanniasta, Tanskasta, Ruotsista. Viimeisimpänä Laura suoritti Neuroscience of Change-sertifikaatin ja on erityisesti kiinnostunut ihmisten kyvystä muutokseen ja iloon työssä. Parhaillaan Laura osallistuu Keskuskauppakamarin Yritysjohdon talousvalmennus-ohjelmaan ja vetää International Creative Business Basics- kurssia.

Rakenne:
Kurssi on rakennettu viidestä 2,5 tunnin työpajasta, työpajojen tehokkaat tunnit keskitymme sisältöön: ohjatut työpajat on rakennettu niin, että harjoitusten kautta osallistujat saavat mahdollisimman konkreettisia välineitä oman menestyksen seuraaviin askeliin. Tehtäviä puretaan myös pareina/ryhmässä.

Hinta: 

Kurssin hinta 540eur + alv.
Maksetaan yhdessä tai halutessa kahdessa tasaerässä. 

Ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu meilitse: laura(at)laurakoonikka.com

Nimi, osoite, postiosoite, puhelinnumero ja mahdollinen y-tunnus.

Ilmoittautuminen avoinna 14.5.2025 saakka. Ilmoittautumiset ovat sitovia.

Tapaamisajankohdat: 

Tiistaisin 20.5., 27.5., 3.6., 10.6., 17.6. klo 9 – 11.30

Tapaamiset Google meets : 

Tarvitset osallistumiseen etäyhteyden. Google meets-tapaamiseen lähetetään sinulle sähköpostitse linkki. 

Muu osallistuminen: 

Molemmille ryhmille tehdään yhteinen suljettu facebook-ryhmä, jossa ryhmäläiset pääsevät keskustelemaan kurssin sisällöstä ja ajatuksistaan aktiivisemmin halutessaan. 

Luottamuksellisuus:

Kurssin yksi keskeinen tavoite on osallistujien avoimuus ja luottamuksellisuus ryhmän sisällä. Halutaan, että jokainen voi halutessaan kertoa myös haasteistaan omien rajojensa puitteissa, mutta luottamuksellisesti. Jotta turvallisuuden tunne saa raamit, jokainen osallistuja allekirjoittaa luottamuksellisuussopimuksen ennen kurssin alkua. 

Kurssin sisältö:

Kurssi on rakennettu viidestä teemallisesta työpajasta: 

  1. Työhjauksesta tulokselliseksi työksi!  (20.5.)
    Mistä kannattava ja kasvava liiketoiminta kukoistaa? Miten? Miten selättää epävarmuus työnohjaajana omien palvelujen myynnissä? Mistä työsi koostuu nyt vs. miten ohjaat tuottavuutta työssäsi?
  1. “Ihan mukavalla asialla soittelen” Minä täällä! Missä asiakas? (27.5.)
    Työnohjaaja palveluksessanne, miten voin auttaa? Markkinoinnin perusteet työnohjaajien arkeen. Asiakkaan profiloinnin ja potentiaalisen asiakaskunnan kasvattaminen. Saavutettavuussuunnitelma ABC.
  1. Palvelija vai palvelua? (3.6.)
    Työnohjauksesi palveluprosessi – mistä se syntyy? Mitä oikeasti myyt ja kenelle? Tuotteistamisen perusteet. Opetellaan Canva:n perustaidot – saat oman logon tai presen suunnittelun valmiiksi viimein!
  1. Arvolupaus – Kestävä tulevaisuus työnohjaajana (10.6.)
    Mitä itseasiassa voi luvata asiakkaalle? Miksi tämän ymmärtäminen on tärkeää? Kestävän kasvun mieli, miten oikeasti näet itsesi ammattilaisena. Tarinasi jakaminen.
  1. Strategiset askeleet kohti uutta (17.6.)
    Luotat prosessiin, itseesi ja suunnitelmiisi! Strategisten tavoitteiden kiteyttäminen, seuraavat konkreettiset teot ja yhteisten tavoitteiden purku. 

Muu sisältö: 

Kurssin aikana osallistujat saavat kurssimateriaalin johon on koottu tapaamisten sisältöjä tukevaa materiaalia. 

Ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu meilitse: laura(at)laurakoonikka.com

Nimi, osoite, postiosoite, puhelinnumero ja mahdollinen y-tunnus.

Ilmoittautuminen avoinna 14.5.2025 saakka. Ilmoittautumiset ovat sitovia.

Mikäli sinulla on kysyttävää voit ottaa yhteyttä Lauraan:

laura(at)laurakoonikka.com puh. 050 533 0509

Tai jos haluat ostaa oman strategisen koulutuksen omalle yhteisöllenne, voit pyytää siitä tarjousta erikseen.

Olisiko työnohjaajasta ja valmentajasta hyötyä?

Mitä hyötyä yhteistyöstämme voisi olla juuri teidän tiimillenne tai organisaatiollenne? Yhteistyömme perustuu luottamukseen, yhteisiin tavoitteisiin ja dialogiseen valmentamiseen.

Minä valmentajana?
Sertifiointien ja koulutusten lisäksi olen itse työskennellyt esimiehenä, johtoryhmän jäsenenä, hallituksen jäsenenä ja asiantuntijana. Näen työelämän monet eri roolit ja pyrin parhaani mukaan auttamaan sinua tai tiimiänne kehittymään toivottuun suuntaan vahvuuksienne kautta.

Olen sertifioitu business coach – ammattilainen, jolla on virallisesti tunnustettu pätevyys. Koulutukseltani olen myös FM, ratkaisukeskeinen työnohjaaja, hyödynnän tehokkaita ja käytännönläheisiä menetelmiä työyhteisöjen kehittämiseen.

Työyhteisöasiantuntijana ymmärrän työelämän haasteet. Olen ollut mukana useissa rekrytoinneissa, muutostyössä ja kehittämistyössä asiakkaitteni rinnalla.

 Olen opiskellut muutoksen mahdollisuuksia neurotieteen näkökulmasta. Olen suorittanut neuroscience of change -sertifikaatin. Neurotieteen ymmärtäminen ja oman toimintatavan reflektointi vahvistavat yksilöiden ja tiimien oppimista, motivaatiota ja suorituskykyä. Näin voin auttaa asiakkaita ymmärtämään ja hallitsemaan muutosta paremmin.

Työskentelyni keskeisintä on ratkaisukeskeinen ja voimaannuttava lähestymistapa.

En keskity ongelmiin, vaan löydämme asiakkaan kanssa toimivia ja käytännöllisiä ratkaisuja. Autan yksilöitä ja tiimejä tunnistamaan omat vahvuutensa ja hyödyntämään niitä kokonaisvaltaisesti työssä. Voimme työstää valmiuksianne muuttuvassa maailmassa, ennakoivasti ja tulevaisuusorientoituneesti.

Minulla on  monimuotoista kokemusta työyhteisöjen kehittämisestä ja muutoksen johtamisesta.  Ymmärän työyhteisöjen dynamiikkaa ja osaan parantaa organisaation yhteistyötä ja ilmapiiriä. Tarjoan tukea ja työkaluja muutostilanteisiin, jotta organisaatiot ja yksilöt selviävät niistä menestyksekkäästi.

Lopputulos yhteistyöstämme?

Parempi työhyvinvointi ja jaksaminen. Toimivampi ja ratkaisukeskeisempi, kestävämpi työyhteisö.  Vahvempi ja itsevarmempi johtajuus sekä neuvokas, menestyvämpi liiketoiminta.

En ole vain valmentaja vaan kumppani, joka auttaa sinua tai organisaatiotasi kehittymään ja saavuttamaan tavoitteet!

Haluatko tietää, miten voisimme tehdä yhteistyötä kestävämmän työn ja uudistumiskykyisen tiimin parissa? Soita +358 505330509 tai laita viestiä:

Laura(at)laurakoonikka.com

www.laurakoonikka.com

Vahvempana uuteen vuoteen: tule mukaan 10.12. klo 16:30 – 19!

Kaipaatko vahvistusta kykyysi hypätä uuteen vuoteen? Tunnetko omat resilienssiäsi tukevat vahvuutesi? Haluatko rohkeutta, kannustusta ja uskoa uuteen vuoteen? Mistä kaikesta olet tänäkin vuonna selvinnyt? Miten aivosi reagoivat, tietämättäsi? Olisiko aika kiittää itseäsi ja katsoa eteenpäin? Vuoden viimeinen kaikille avoin työpaja! Pidetään hauskaa ja ravistetaan hartioilta menneen vuoden synkkä varjo!

Milloin: Ajankohta tiistaina 10.12. klo 16:30 – 19:00, tapaamme google meetsissä ja ilmoittautumisen jälkeen saat ennakkotehtävän meiliisi, jossa pääset tutkimaan miten vastoinkäymisesi toimivat voimavaranasi!


Työpajan teemat:
Mistä puhumme kun puhumme resilienssistäsi? Mistä se muodostuu juuri sinun kohdallasi kaiken kokemasi kautta?

Tutkimme antisipaation ja ennakkoinnin käsitteiden kautta miltä sinun työtulevaisuutesi ensi vuodelle näyttää! Työpajassa puramme katastrofiajattelun ja negatiivisen mielen vääristymiä omia ennakkoluuloja selättäen. Ennakkoluulojen tunnistamisen kautta saat käsityksen omista esteistäsi saavuttaa tavoitteitasi. Pääset ottamaan ensiaskeleet kohti uuden vuoden suuntaa. Tutkimme miten aivosi muokkaa ajatteluasi ja muistisi tallentaa elettyä elämää, muovaten tavoitteitasi? Oletko empaatikko. vai analyytikko, miten tämä näkyy tulevassa vuodessasi tai tämän vuoden tekemisessäsi? Kuulet kaikesta tästä lisää webinaarissa.

Valmistaudu uuteen vuoteen positiivisella ja vastaanottavaisella mielellä, tule sanallistamaan vahvuuksiasi ja luomaan uskoa omaan tekemiseesi yhdessä!

Ohjaajana: Laura Köönikkä , FM, ratkaisukeskeinen työnohjaaja ja neuroscience of change -sertifioitunut valmentaja.


Ilmoittautuminen 6.12. mennessä:

Ilmoittaudu mukaan laura@laurakoonikka.com
Osallistumismaksu 55€ + alv

Ilmoittautumisen yhteydessä saat laskutustietopyynnön.

Ammatillinen itsetuntemus auttaa

Isännöintiliiton Isännöinti-lehti haastatteli minua koskien ammatillisen itsetunnon ja isännöitsijän roolin erilaisista ammattirohkeuteen mahdollisesti vaikuttavista tekijöistä.

” Viljele itsemyötätuntoa, se parantaa resilienssiä ja helpottaa tiukoista paikoista selviytymistä. Parhaimmassa tapauksessa työyhteisössä vallitsee ilmapiiri, jossa kaikki tukevat toisiaan. “


Lue koko lehti: https://isannointilehti.e-julkaisu.com/2024/4/#page=1

Rajat työelämässä: Onnistuneet ihmissuhteet ja turhauttavat ihmissuhteet

Työssäni ihmisten kanssa kuuntelen usein miten asiakkaat kertovat itsestään ja ennenkaikkea muista kanssaihmisistään työpaikoillaan. Toisista ihmisistä puhutaan lämmöllä, ihaillen, kauniisti. Toisista taas puhutaan etäisesti, turhautuneina ja toisinaan aivan raivoissaan. Tämä kaikki on täysin inhimillistä. Mottoni onkin: Työelämä on muiden sietämistä.

Minua kuitenkin kiinnostaa kysyä: “Mitä tehtiin, kun asiat menivät hyvin? Mitä tehtiin, kun asiat hiersivät? Mitä sinä tietoisesti jätit kertomatta, hyvässä ihmissuhteessa tai haastavassa ihmissuhteessa? Miten puhuttiin? Mitä jätettiin sanomatta? Miten ei reagoitu? Mistä provosoiduttiin? Entä mitä sinä annoit näissä ihmissuhteissa? Jotta ne olivat toimivia? Tai jos ne eivät palvelleet sinua? Miten sinä ylläpidit tätä hyvää tai haastavaa suhdetta?”

Työelämän jaksamisessa auttaisi jos tunnistaisit omat rajasi. Rajat luovat luottamusta, ennenkaikkea itseäsi kohtaan. Voit luottaa siihen että selviät vaikka tilanne tai muut ihmiset (joita harvoin hallitsemme mitenkään), eivät olisikaan sinun hallinnassasi. Rajojen asettamisen voi aloittaa esimerkiksi siitä, että nimeää niitä tilanteita, joissa muistat tunteneesi omien rajojen ylittyneet. Kun pohdit tällaista epämukavaa tilannetta, voit miettiä miten toimisit toisin jatkossa. Ja mitä todella välttelet jos annat toisten kohdella sinua mielestäsi epäoikeudenmukaisesti tai epäkunniottavasti.

Rajoja voi alkaa myös hahmottamaan pienistä asioista: mitkä ovat sellaisia merkityksellisiä asioita, jotka koet itse tärkeäksi. Miten haluat tulla kohdatuksi? Miten itse kohtaat muita ihmisiä? Kun työelämässä opettelee aina välttelemään konflikteja tai negatiivisia tunteita tai kohtaamisia, voi kasvattaa itselleen välttelyn kuoren, jonka taakse huomaa itsensä haudanneen.

Onnistuneet ihmissuhteet työelämässä kasvavat luottamuksesta ja kunnioituksesta, kuuntelemisesta ja kuulluksi tulemisesta sekä avoimesta dialogisuudesta. Ihmissuhteiden suhteen vastuunottaminen itsestään: mielipiteiden esittäminen, arvostus työtä ja kollegoja kohtaan, avun tarjoaminen ja läsnäolo sekä luottamus omaan osaamiseen antavat mahdollisuuden hyville ihmissuhteille, työn sisällöllisistä haasteista huolimatta.

Työpaikoilla ei turhaan nosteta jatkuvasti tiimityön merkitystä esiin. Tiimien yhteen hiileen puhaltaminen on usein organisaatioille tuottavampi ja kannustavampi tapa tehdä töitä ja tuloksia. Yhteistyössä kollegat oppivat toisiltaan ja jaksavat työn kuormittavuutta paremmin. Ideat jalostuvat paremmin yhdessä, työn taakkaa voidaan jakaa yhdessä ja yhteisöllisyyden tunne auttaa ihmisiä kukoistamaan työssään paremmin.

Eli lyhyesti: kunnioita muita kunnioittamalla itseäsi. Aseta työelämässä itsellesi tavoitteiden lisäksi rajoja ja katsele ympärillä olevia ihmisiäsi tutkien, kiinnostuneena ja myötätuntoisesti.

Näin jaksat itsekin paremmin!

Sovinto itsesi kanssa – tyytyväisenä työelämässä

Tiesitkö, että työnohjaus ja coaching sopivat myös tilanteeseesi vaikka et halua suurta muutosta tai jatkuvaa kasvun ja haasteiden tavoittelua. Pysähtyminen, hidastaminen ja kaiken, siis jo kaiken olemassa olevan tutkailu on yhtä tärkeää kuin tulevan suunnan tai suunnitelmien sanallistaminen. Itsensä näkeminen osaavana, kykenevänä ja pystyvänä ammattilaisena on työmielenrauhan voimavara. Jos sinä itse et näe mitä kaikkea hyvää sinussa ja vahvuuksissasi on, voimme tutkia ja sanottaa niitä yhdessä tapaamisessamme. Sinä voit tulla tapaamiseen ilman ennakkovelvoitteita tai tavoitteita itseäsi kohtaan.

Lupaan auttaa sinua näkemään oman ainutlaatuisuutesi, taitosi ja kiitollisuutesi itsesi ja ratkaisujesi kanssa. Jos haluat tehdä sovinnon tämän hetkisen tilanteesi ja työsi kanssa voit varata yksittäisen tapaamisajan jossa saat eväitä sovinnon luomiseen itsesi kanssa. Sinulla ei ole kiire mihinkään, kaikki on hyvin juuri tässä ja nyt. Haluaisin, että näkisit mitä kaikkea jo olet!

Varaa aika otsikolla SOVINTO:

Coaching & työnohjaus

Yksittäinen 60 minuutin tapaaminen: hinta 160€ Sis alv. 24%

Varaukset: laura (at) laurakoonikka.com

Jaksaa jaksaa! TAUKO-työhyvinvointikoulutus

Sponsorointi & Tapahtumat ry kutsuu jäsenistönsä sekä aiheesta kiinnostuneet kuuntelemaan ja osallistumaan TAUKO työhyvinvointikoulutukseen, jossa keskitytään kestävän työuran ja positiivisen tulevaisuuden teemoihin. Miten nauttia työstä, jonka tavoitteena on saada muille positiivisia kokemuksia ja elämyksiä? Minkälaisista omista vahvuuksista ja kyvyistä voisi olla hyötyä työssä jaksamisessa? Mistä kaikessa on todella sinun elämässäsi kyse, jos ajattelet työhyvinvointiasi? Koulutuksen luennoi ja ohjaa ratkaisukeskeinen työnohjaaja, certified business coach, FM Laura Köönikkä, joka on tehnyt ennen työyhteisöasiantuntijan työtä, menestyksekkään kansainvälisen uran nykytaiteen kuraattorina. Lisää koulutuksesta täällä: Aamiaisseminaari 30.11.

Päivämäärä: ke 30.11.2022 klo 8:30 – 10:30 Paikka: Valo Hotel & Work

Ilmoittaudu: Tilaisuus on SPOT ry:n jäsenille maksuton

Jak(s)amisen rikkaus ja luovuus voimavarana – case Grafia ry:n Hyvinvointipäivä

Sain ilokseni osallistua pääpuhujana ja osallistavien tehtävien fasilitoijana, coachin roolissa Grafia ry:n jäsenistön hyvinvointipäivään. Grafia on vuonna 1933 perustettu visuaalisen viestinnän suunnittelijoiden järjestö, jonka riveissä on lähes 1300 viestintä- ja muotoilualan ammattilaisia. Oman luentoni teemat olivat luovassa työssä jaksaminen, muutoksen merkitys työssä ja itsemyötätuntoinen lähestyminen itseen. Grafian tiimin kanssa keskustelimme osuuteni fokuksesta, jotta osaisin kohdentaa tehtävät ja luennon mahdollisimman tarkasti juuri heidän jäsenilleen. Tavoitteena oli luoda yhteisöllisyyden tunnetta, voimavarakeskeinen tauko työstä ja osallistujien mahdollisuus nähdä itsensä ennen kaikkea aktiivisena tekijänä, jolla on hallinnan tunne itsestään muutosten keskellä. Jokaiselle osallistujalle annettiin alusta jäsennellä ajatuksiaan tehtävissä ohjelmakortille, joka oli tehtäviä varten suunniteltu.

Itselleni luennon ja osallistavan osuuden suunnittelu lähtee aina alkukeskustelusta tilaajan kanssa: mitä tarvitaan ja mikä on tavoite? Minkälaisten asioiden ja haasteiden äärellä osallistujat voivat olla?

Palaute tilaajalta:

Lauran kanssa työskentely oli mukavaa, sillä hänellä on ihanan kupliva persoona ja täynnä ideoita. Olemme saaneet jäseniltämme erittäin hyvää palautetta työpajasta. Tuntui, että moni jäsen sai tämän kautta semmoista tukea ja turvaa, mitä on kaivannutkin. Lauran esitys ei tuntunut yhtään perinteiseltä luennolta, vaan enemmänkin keskustelulta. Oli ihana nähdä miten Laura pystyi luomaan semmoisen ympäristön, missä moni uskalsi osallistua ja avata omia ajatuksiaan. Kiitos Laura!

Luovan alan ammattilaiset ovat kaikkialla – miten he jaksavat?

Maailmamme rakentuu monenlaisista luovien sisältöjen ja palvelujen käytöstä: musiikista, mainoksista, kirjoista, lehdistä, elokuvista, tv:stä, taiteesta, arkkitehtuurista, peleistä, muotoilusta, sisustuksesta, muodista. Tai vaikka viltistä, jonka alle kääriydymme sohvan nurkkaan, jonka kuosin on joku luova suunnitellut tai bussista, jolla menemme työpaikallemme, ja jonka suunnittelusta on vastannut muotoilija.

Luovien maailma on monihaasteinen mutta sitäkin kiehtovampi, he ratkaisevat ja tutkivat ongelmia tai asioita, joita emme tiedä edes olevan olemassa. Luovat ovat oma heimonsa ja heidän ratkaisukeskeinen asenteensa ja sinnikkyytensä on ihailtavaa. Miten tuottaa jotain uutta jota ei ole olemassakaan? Luovuus on kuitenkin myös yksinäistä, loputonta tutkimista ja asioiden kokeilemista, silloin on tärkeää, että omat voimavarat ja ymmärrys omasta kasvusta sekä positiivisen lempeä itsensä kuunteleminen on tärkeää. Luovakin välillä väsyy ja uudet ideat tarvitsevat aikaa ja vapautta syntyäkseen. Tätä pidin itse mielessä kun valmistelin luentoa ja harjoituksia. Oma pitkä kokemukseni luovilla aloilla toimii tietenkin myös elementtinä jota vasten voi pohtia aihetta coachina ja luennoitsijana. Luovuus on monelle ennenkaikkea työtä, johon suhtautuu intohimoisesti, toisinaan jopa oman jaksamisen hinnalla. Moni luova johtaa itseään, mutta unohtaa itsensä, mitä tarvisin todella ja miten voisin henkisesti paremmin? Näihin kysymyksiin mielessäni vastailin kun valmistelin luentoa ja tehtäviä.

Palautteita osallistujilta:

Luennoitsijan maanläheisyys ja rehellisyys.

  • harjoitukset oli mielenkiintoisia
  • Hyvin tiivistetty tärkeitä asioita mm. itsemyötätunto. Harjoitukset olivat hyviä. Avoin keskustelu oli mukavaa.
  • Herätti paljon hyviä ja positiivisia ajatuksia omasta työstä ja antoi hyviä työkaluja omaan jaksamiseen.
  • Moni asia on sovellettavissa elämiseen sinänsä

Kaksituntinen työpaja meni hetkessä ja tilan täytti iloinen puheensorina. Aurinkoisen päivän intensiivinen sessio järjestettiin Allas Sea Poolin tiloissa, Helsingissä ja auringon kimmellys meren pinnalla sekä osallistujille tarjottu mahdollisuus uintiin merivesialtaissa olikin loistavasti tuotetun tapahtuman hieno viimesilaus. Kiitos Grafia! Kiitos osallistujat!

Mikäli uskot, että sinun yhteisösi, tiimisi tai porukkasi olisi positiivisen luennon tarpeessa vaikka kesälomien jälkeen laita viestiä laura@laurakoonikka.com tai soita + 358 50 533 0509

Ohjelmakortin harjoitussivu.

Viisi vinkkiä sopeutumiseen!

Kahden vuoden pitkän henkisen epävarmuuden aika ja rajoitusten maraton alkaa jo kääntymään valoisampaa tulevaisuutta kohti. Ajan merkitys on muuttunut ja omien toimintatapojemme rutinoituminen asetetaan taas uuden äärelle, kun sosiaaliset kontaktit lisääntyvät, ovet avautuvat ja esimerkiksi työprojektit ja työpaikat muuttuvat etätyöstä fyysiseksi kohtaamiseksi.

Kokosin viisi ajatusta, joilla voit tukea itseäsi palautumaan uuteen arkeen.

  1. Läsnäolo.
    Etätöissä fyysinen kehomme on voinut tehdä kotitöitä tai istua mukavasti sohvalla samalla kun olemme kuunnelleet kokouksia tai osallistuneet ryhmäkeskusteluihin. Irrallisuus yhteisöstä ja oman kodin tuttu ympäristö voi tuntua kotoisalta ja työpaikka tai ihmisen tapaaminen epämukavalta.
    Opettele itsellesi pieni kehollinen harjoitus, jolla voit palauttaa itsesi keskittymään ympäristöön ja kanssaihmisiin. Harjoitus voi olla moniaistinen: mitä haistan, miltä keskustelukumppanieni ilmeet näyttävät (ihmiset ovat aika upeita kun tutkit heidän piirteitään tarkasti), ja miltä kehossani tuntuu; kylmältä, kuumalta, levottomalta, väsyneeltä. Jos moniaistisuus tuntuu monimutkaiselta, voit tunnustella miten jalkapohjasi painautuvat vasten lattiaa muutaman hengityksen ajan. Kehon kuunteleminen ja erilaisten aistien herättäminen tekee sinut tietoisemmaksi läsnäolostasi. Yhden asiakkaani paluu toimistoon helpottui kun hän valmisteli vaatteensa ja työtarvikkeensa työpäivää edeltävänä iltana ja meikkasi itsensä huolella ennen töihin lähtöä. Anna itsellesi aikaa sopeutua uuteen tilanteeseen.
  2. Tunteiden rajoilla. Olet ajatellut varmasti itseäsi ja omia tuntemuksiasi paljon viimeisten vuosien aikana. Itsensä jatkuva kuulostelu voi olla myös kuormittavaa, ja työpaikallasi tunteistasi puhuminen voi olla vaikeaa tai jopa hidastaa työsi tekoa. Vaikka et olisi löytänyt itsestäsi uutta tai mullistavaa, olet varmasti tiedostamattakin ajatellut asioita, jotka vaikuttavat sinun erilaisiin tuntemuksiin ja tunnetiloihin. Huomaat ehkä olevasi herkempi tai kyynisempi, tunteikkaampi tai rationaalisempi. Työpaikoilla tunteiden osoittaminen ja niistä puhuminen vaihtelee todella paljon organisaation tavoista riippuen. Tilanne on voinut muuttua radikaalisti nyt kahden vuoden aikana. Jokaisen organisaation olisi hyvä pohtia, minkälaista emotionaalista kulttuuria halutaan tukea ja ylläpitää. Perustuuko yhteisön tunnetila iloon, luottamukseen, innostuneisuuteen, tyytyväisyyteen tai rauhallisuuteen? Tunteet ovat normaali asia, mutta niiden käsittelemiselle pitää olla oma aikansa. Jokaisella on oikeus tunteisiinsa, mutta töiden sujuvuuden kannalta aiheeseen pitää varata tilaa. Työnohjauksessa tai coachingissa tunteiden kohtaamista työssä voi pohtia yksin tai ryhmässä tarkemmin.
  3. Arvosta työtäsi, arvostat itseäsi. Moni on joutunut kyseenalaistamaan oman työnsä merkitystä suhteessa itseensä. Onko tämä todella minulle tärkeää? Kenelle teen työtäni? Minkälaiset arvot minua puhuttelevat? Kirjaa itsellesi ylös merkityksellisiä asioita, joita toivot työssäsi tai työyhteisössäsi toteutuvan. Merkityksellisyyden löytäminen ja nimeäminen kannattelee sinua niinäkin hetkinä, kun joudut kyseenalaistamaan sitoutumistasi. Jos arvosi ovat täydellisessä ristiriidassa työsi kanssa, anna itsellesi tilaa pohtia, minkälaisesta työstä ja missä voisit saada arvoillesi vastakaikua.
  4. Ole myötätuntoinen tietoisesti itseäsi kohtaan. Sinä yrität parhaasi, mihin tällä hetkellä kykenet. Viipyile ajatuksessa, että kaikki ovat toisinaan epävarmoja, etsimässä ja ihmettelemässä maailmaa. Olemme kaikki vain ihmisiä ja se tekee meistä inhimillisiä.